普段泣かない私なのに、涙が止まらない。こんな、辛いうつの症状が消えました。

2017年01月17日

こんにちは、伊藤悦子です。

普段泣かないあなたが、涙で過ごす。そんな、辛いうつの症状を消す事ができます。

うつを恐れることはありません。今、どんなに辛い状態でも大丈夫。心の奥底に隠していた思考や感情に気づき、優しく受け止め、勘違いを修正してゆきます。

すると、憂うつ感も涙も消え、笑顔が戻ります。

何があっても、涙を見せない私でしたが、この処、堰を切ったように、涙が溢れて止まらない。病院に行っても虚しさ、悲しみ、涙を止める事ができません。心を閉ざし、笑顔をすっかり忘れていました。

先生は、そんな私の心の奥底に隠れていた思考と感情を、優しく引き出して、勘違いを見事に修正してくださいました。

そして、1日30分のプログラムの効果が素晴らしい。深いリラックス感が無事に過ごせている幸せ、休まず働いてくれている体や周りに対する感謝のこころを思い出させてくれます。

自分の心と体を見つめる自分時間。こんな時間、これまで持った事がなかった。私自身の大切さを知りました。涙顔から笑顔に戻り、辛さが消えています。

今、涙が止まらない程、苦しいのは、心が、現実を拒否。既にあなたの中に秘める力、既に存在している穏やかさに満ちた知恵に気づくゆとりがないからです。あなたが苦しんでいらっしゃる思うに任せぬ現実。これはあなたの存在に比べたら余りに小さすぎます。

すべては移ろうもの。だから、思うに任せぬ出来事に、こだわっても仕方ない。あなたの今の苦しみは、他者や環境がもたらしたのではなく、あなたご自身の心の底にある拘りです。

押さえつけている焦り、怒り、不安、不足感が、人生の豊かさを感じられない現実を作り上げます。辛い現実を見たくないからと、心を閉ざしたままでは、うつの症状は悪くなるばかりですよ。

すべては移ろうのですから、まずは『ある』に気づく。現実をあるがままに見てみる。あなたの身に受けている愛、幸せに気づくといいですね。

貝のように閉じた心を開き、あなたが押し殺す本音を温かくあるがままに、受け止める。すると、心の深い部分が癒され、うつの症状は消えてゆきます。

体から入る治療法は非常に効果的なツール。でも、ツールを使いこなすのはあなたご自身。

鬱や不安を癒せるのは、他ならぬあなたご自身なのです。

あなたも、閉ざした心の窓を開け、笑顔を取り戻しませんか？