運営者理学修士 伊藤 悦子
所在地Rufus House, Southampton Road, Lyndhurst, Hampshire SO43 7BQ, UK
設立日2012年12月
運営内容こころをしつけ、感情をマネージするには、苦しみを生む思考習慣・生活習慣を整える事が必要です。そのためには、認知力に頼るより、身体の感覚を使う事が有効となります。

  • 人間関係や仕事のストレスなど、様々な問題に直面、方向性を見失った時。
  • 不安や抑うつ感など感情を抑えられず苦しい時。
  • 心と体のバランスが崩れた時。

MindfulnessとCBT(認知行動療法)を駆使、ストレスを軽減しながら、感情をマネジメントする心理療法でサポート致します。

インターナショナル・バンカーとしてのキャリア、経営者の皆様との日々の接触、法人営業時代に培ったビジネス感覚、ビジネス実務経験が、仕事のストレスの根源把握を可能にしています。

関連会社The Rufus House Hotel
関連ウェブサイト日本感情マネジメント協会
Website アドバイザーアカデミアジャパン株式会社
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マインドフルネスの知恵 1日1分!感情マネジメント

ほんのちょっと、思考習慣や生活習慣に調整を加える事で、辛い感情に振り回される事なく、日々、楽に生きてゆける。そんな、ヒントをお届けするメールマガジンです