デイジー

Body & Mind Deep in Relaxation
30 minute daily Mindfulness Practice

・Morning 15 minute programme
・Evening 15 minute programme

Stress can impact negatively on your life in a wide spectrum of ways. With the help of our videos, you will gain skills to manage feeling of depression, anxiety and stress related symptoms.

By creating 30 minutes of My Time in your daily life, you will experience true and deep relaxation, restoring balance to your autonomic nervous system. You will soon understand the joy of our programme and the importance of being away from disturbances and free your mind.

Price : £35 (excluding tax) per month for 5 months automatic charge, thereafter you can watch any time. Please notify us via Email if you would like to continue watching the video after 5 months.

yoga

(動画)1日たった30分!心と体を整える
ストレス解消プログラム

商品価格 20,000円

忙しい日々の生活や、仕事の人間関係など、目の前の厳しい現実に圧倒され、ストレスに負けそうになる・・・

そんな時、辛い考えや感情から自由を得るには、心を今に戻してゆく自分時間が必要です。

この動画は、お忙しい皆様の1日の中に、朝15分、夜15分、1日たった30分の自分時間を作る事で、心と体を整え、知らぬ間にストレスに負けない体質ができあがるストレス解消プログラムです。

マインドフルネスの要素を取り入れた、実際の治療に使うゆったりとした無理のないテンポの瞑想ヨーガ。呼吸法・坐法瞑想・ボディースキャンも取り入れ、深いリラックスを体験していただきます。

ワークショップ

うつ病の症状も1日30分で消える!
不安・ストレス解消セラピー

多忙な毎日を一生懸命に生き、憂うつ感、不安、焦り、疲れ、不眠など、うつの症状や不安を抱え、頑張り続けてきたあなたに、個人セッションをご用意しています。悪夢から覚めたような重い気分が晴れ、こころも体も軽くなります。

初回セッションとワーク(4時間):7万円
初回スカイプ・セッション(150分):5万円
2回目以降セッション(60分):2万円

延長の場合、30分ごとに1万円です。通常、10回までのセッションで解決します。

リトリート・ワークショップ

うつ・不安をたった3日間で解消!
リトリート・ワークショップ

うつの症状や不安、仕事のストレスは、これまで苦しんできた事が嘘のように、たった3日間で、解消することができます!うつ特有の頭のモヤモヤや、重い気分から解放されて、考え込みも止まり、穏やかな心で熟睡。心も体も軽く、爽やかな気分で朝を迎える事ができます。

料金:25万円(3日間)
英ポンドでのお支払いご希望の場合:1500ポンド

*画像はイメージです

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マインドフルネスの知恵 1日1分!感情マネジメント

ほんのちょっと、思考習慣や生活習慣に調整を加える事で、辛い感情に振り回される事なく、日々、楽に生きてゆける。そんな、ヒントをお届けするメールマガジンです